90 kg

[...] 80 kg: Artur Szudrowicz 4 miejsce Jarosław Sypniewski 5 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 4 miejsce Mariusz Bałaziński 6 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 5 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 6 miejsce Men Bodybuilding 100 kg: Przemysław [...]

[...] 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 5 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 5 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba <6 Men Bodybuilding 100 kg: Przemysław [...]

orzegów z tymi 90 kg to Ciebie ułańska fantazja poniosła kolo ma 176 cm wzrostu - żeby tyle ważyć i dobrze wyglądać to byłby już mini strongmenem jak nie kulturystą ale co do redukcji to bym ją zrobił z 5 kg żeby odsłonić część mięśni czy na pewno tam są uda są juz do obróbki tylko wizualnej, klata jest ale trzeba zrobić plecy i łapska wiec [...]

[...] lub jak nie chcesz bawić się w 2,5 talerze to 75,85,90,75,80. Staraj się umieszczać największy ciężar w 3 lub czwartej serii lepiej wchodzi.Baw się ciężarem między 70kg a 90 kg jest kupa kombinacji i słuchaj swojego ciała jak jesteś mocno zmęczony to robisz łatwy trening jak czujesz się silny to idź na całość w podanych granicach. Podaj datę [...]

[...] Puławy Kat. wag. 82,5 kg. 1 Burcon Joanna 1994 KSSSiKW Wiking Starachowice 2 Kasperska Kamila 1992 KS Kobra Jass Kościan 3 Majewska Zuzanna 1996 KS Wisła Puławy Kat. wag. 90 kg. 1 Gruszkiewicz Diana 1993 KSSSiKW Wiking Starachowice 2 Łaniewska Sylwia 1994 MKS Bargłów 3 Droździel Marta 1993 KS Wisła Puławy 4 Borowska Anna 1992 KS Wisła Puławy [...]

[...] Czarno-czarni... "Chcę oglądać twoje nogi, nogi, nogi, nogi (...)" W niedzielę katujemy kopyta! (katujemy w moim tego słowa znaczeniu). Nogi: 1. Przysiady: 6x50/60/70/80/90 kg. 2. Wypychanie na suwnicy: 6x125/155/175/205 kg. 3. MCNPN: 10x40/50/60 kg, 6x80 kg. 4. Wyprosty nóg siedząc (czwórki): 10x52/59 kg, 8x73/79 kg. 5. Łydkownica: [...]

[...] = 2,5 dobra wytrzymalosc w przysiadach Dzięki Wodzu 95 kg to cieżar mojego ciała, gdybym się uparł może by było i 25 powtórzeń . Pamiętam jak zeszłego roku zrobiłem 90 kg x 15 i byłem taaaaki szczęśliwy ha ha . A najważniejsze ze ass to the grass ja dzis zrobilem 105 na 30 siadow... oj nie byl to moj max w sobote zawody gdzie bede [...]

[...] 62 62 67 72 57 62 67 67 -----zmiana------ 57 62 67 67 62 57 57 62 67 62 52 57 57 62 62 42 52 57 57 57 40 50 50 50 50 Udało się ładnie dołożyć. W ostatniej serii planowałam 90 kg ale nie wyszło. Pod koniec trochę ślisko na ławce bo nie wzięłam ręcznika... Gdzie tu do 100 kg i w górę... :P 2B. RDL 4 x 10 50 50 55 55 52 52 52 52 52 57 57 62 52 [...]

[...] uszlachetnia pogląd. Co do treningów... jeżeli w ogóle uda mi się przekonać żonę, żeby dała mi tyle czasu, to liczę na Ciebie. Nie masz się co bać. Wiesz, ty masz ok 90 kg, ja ok 70... MMA jakby fikuśnie nie podskakiwał, to nam obu na raz nie da rady. W najgorszym razie połamiesz mu nadgarstki. Na pierwszy trening umówmy się w razie czego [...]

[...] 1. Joseph DAWSON, USA 2. Han Dong KI, South Korea 3. Justin JOSPITRE, France 80 kg 1. Wilhelm JASINOWSKI, Germany 2. Brian JOSEPH, Canada 3. Wilson Rodrigues SANTOS, Brazil 90 kg 1. Alq GURLEY, USA 2. Darrem CHARLES, Trinidad/Tobago 3. Albert E. SCANTLEBURY, Barbados Over 90 kg 1. Achim ALBRECHT, Germany 2. Geir Borgan PAULSEN, Norway 3. Jerry [...]

[...] USSR 70 kg 1. Jose GUZMAN, USA 2. Justin JOSPITRE, France 3. Han Dong KI, South Korea 80 kg 1. El Shahat MABROUK, Egypt 2. Yohnnie SHAMBOURGER, USA 3. Pawel BRZOZKA, Poland 90 kg 1. Miroslaw DASZKIEWICZ, Poland 2. Darrem CHARLES, Trinidad/Tobago 3. Michael SCIONTI, Australia Over 90 kg 1. Ronnie COLEMAN, USA 2. Ingvar LARSSON, Sweden 3. Richard [...]

[...] kg 1. Andre CHARETTE, Canada 2. Eduard DERZAPF, Germany 3. Justin JOSPITRE, France 80 kg 1. Johann SCHATZ, Austria 2. Azman ABDULLAH, Singapore 3. Jefferson PHILLIPS, Barbados 90 kg 1. Hamdullah AYKUTLUG, Turkey 2. Roland CZIURLOK, Germany 3. Ronald COLEMAN, USA Over 90 kg 1. Arthur BUURMAN, Holland 2. Denis ADASS, France 3. Thomas MISCH, Germany

[...] podnosili z podłogi, bo gość wygląda mniej więcej jak Frank Zane, jedynie ma nieco bardziej judocko-zapaśniczą sylwetkę. Waga nic, ale to zupełnie nic nie określa. Jeden ma 90 kg i jest spasionym grubaskiem, nawet jeśli ma 45 w łapie. Byle baba na bazarze też ma 45 w łapie i co? A inny przy 90 kg jest wyżyłowanym gladiatorem. Lepiej żeby ludzie [...]

[...] w dniach 20&#8210;22 maja. Do Drużyny A weszli: Michał Wernerowski kulturystyka, kat. 70 kg Szymon Łada kulturystyka, kat. 85 kg Jakub Potocki kulturystyka, kat. 90 kg Robert Kozielski kulturystyka klasyczna, kat. 171 cm Przemysław Żokowski kulturystyka klasyczna, kat. 175 cm Dawid Damasik kulturystyka klasyczna, kat. 180 cm [...]

Update 2017 r. - II miejsce - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce 2017, Kielce, kat. do 90 kg - I miejsce - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017, kat. + 90 kg - I miejsce - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017, kat. + 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=CoQzMfy_YmI https://www.youtube.com/watch?v=GIdd5gpZS0U [...]

[...] DRAGOS ROMANIA 50 Category: Men's Bodybuilding up to & incl. 90 kg 1. 132 VERDIYEV VUGAR Azerbaijan 13 7 14 21 2. 134 CHAMOUN PIERRE SWEDEN 12 11 [...]

[...] w Słupsku. 2004 I miejsce w Ogólnopolskich Zawodach Kulturystycznych w Słupsku; III miejsce na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce w kat. 87,5 kg. 2006 II miejsce w kat. 90 kg w Mistrzostwach Polski w Warszawie. 2007 II miejsce w kat. 100 kg w Mistrzostwach Polski w Warszawie; debiut na Mistrzostwach Europy - 9. miejsce 2008 II miejsce na [...]

[...] pasy oraz paski na nadgarstki, sprzęt do wyciskania ( monster ) 5. Kategorie wagowe i kategorie wiekowe: Kategorie wagowe mężczyzn RAW: do 67.5 kg, do 75 kg, do 82.5 kg, do 90 kg, do 100 kg, do 110 kg, do 125 kg, do 140 kg, +140 kg Kategorie wagowe kobiet RAW: 56 kg, 60 kg, 67.5 kg, 75 kg, 82.5 kg, 90 kg, +90 kg Kategorie wiekowe mężczyzn: * [...]

[...] 3. RETYNSKYY, Stanislav (UKR) 3. VAN NUFFEL, Dylan (BEL) 5. ALISHOV, Hikmat (AZE) 5. STROTE, Max (GER) 7. DOSEN, Bojan (SRB) 7. KOMLEV, Kirill (EST) -90 kg 1. MAGOMEDOV, Shamil (RUS) 2. VER, Gabor (HUN) 3. BAUER, Jonas (GER) 3. ZARZECZNY, Jakub (POL) 5. GEIER, Gabor (AUT) 5. NIKIFORENKO, Arturs (LAT) 7. [...]

[...] WYciskanie hantli 4 x 10 x 24kg unoszenie bokiem 4 x 12 x 9 kg http://www.youtube.com/watch?v=kaEOEmyE4As unoszenie w opadzie 4 x 12 x 9 kg szrugsy na sztandze 4 x 10 x 90 kg Po treningu, jak zwykle aeroby 40 min na rowerku. Mysle, ze za jakis tydzien bede juz robil aeroby 2-3 x w tygodniu tylko. 8 dzien na krecie i juz delikatny wzrost sily [...]